Зарядить мозг.

Мозг требует питания.
Я представляю себе мозг как компьютер, а тело - как аккумулятор, или повербанк. Весь день мы насыщаем тело энергией - заряжаем аккумулятор, а ночью спим, и в это время заряд из "повербанка" идет в мозг . Сон - это зарядка мозга.
Мозг заряжен на 100% - и мы просыпаемся. Мозг работает, а тело - "аккумулятор", или "повербанк", опять аккумулирует энергию.

Обычно для полной зарядки мозга надо 7-8 часов.
Когда наш мозг заряжен не полностью, это называется "недосып".
Одной из самых жестких пыток для человека является лишение сна.
( Read more... )